WASPADA ASAM URAT!

Sering nyeri sendi tiba-tiba? Jempol kaki terasa sakit, bengkak, dan kemerahan? Bisa jadi itu tanda asam urat!

 Penyebab :

🍖 Terlalu banyak konsumsi jeroan, daging merah, dan seafood

🥤 Sering minum minuman manis (kopi kekinian , boba)

⚖️ Berat badan berlebih

💧 Kurang minum air putih

Gejala :

✅ Nyeri sendi mendadak, terutama malam hari

✅ Sendi bengkak, merah, dan terasa panas

✅ Sulit bergerak karena nyeri

Cara Mencegah :

🥗 Perbanyak sayur dan buah

💧 Minum air putih yang cukup

🏃 Rutin berolahraga

⚖️ Jaga berat badan ideal

🩺 Cek kesehatan secara berkala

Ingat! Asam urat tidak hanya menyerang lansia. Pola hidup sehat hari ini adalah investasi untuk kesehatan sendi di masa depan. ✨

#PuskesmasSilauLaut #CegahAsamUrat #HidupSehat #EdukasiKesehatan 💙🩺